Préparation physique

Rédigé par CRAHB | Classé dans : Accueil, Articles, Handball, inscription

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Afin de démarrer au mieux la saison 2011-2012, Jacques (nouvel entraineur SM1) a concocté une préparation physique pour cet été.

Vous trouverez cette dernière dans la page de téléchargements, section "Handball" du site.

Cette préparation a pour but de vous mettre à niveau physiquement pour entamer les entrainements ballons fin de cet été. Cette préparation est individuelle, vous serez donc autonome sur cette partie là. Je vous invite donc à le faire sérieusement.

Si vous avez des questions par rapport à cette préparation je vous invite à joindre Jacques à cet adresse: jaclou@bbox.fr

Cette préparation individuelle s'étale du 20 juillet au 25 août. Nous avons également prévu qu'à partir du 15 août une préparation physique collective sera mise en place. Cette dernière ne viendra pas en complément, mais sera bien la continuité de la préparation individuelle.

Il paraît logique que les personnes n'étant pas sur Toulouse le 15 août devront suivre le programme rédigé par Jacques jusqu'à leur retour.

Planning

20/07 - 15/08 : Préparation physique individuelle
15/08 - 25/08 : Préparation physique collective, pour les personnes sur Toulouse
15/08 - 25/08 : Préparation physique individuelle, puis intégration aux séance collective à votre retour

Des séances en salle seront également prévue à partir de la semaine du 15 août.

Entraineurs pour les groupes SM

SM1: Jacques Louvet
SM2: Cédric Kuhn + Cédric Vendramin
SM3: Michael Salis

Mots clés : Préparation physique